  José Manuel Espiño Meilán (*)
Nombre común: Menta
Denominación científica: Mentha piperita L.
Las partes utilizadas de la planta son: las hojas y las sumidades floridas.
Propiedades:
• Digestiva.
 • Antiséptica
• Antiespasmódica, calma el dolor en zonas afectadas, muelas…
• Colerética
• Analgésica, alivia dolores reumáticos, musculares y neuralgias.
• Carminativa (elimina los gases y las putrefacciones intestinales)
• Tonificante del organismo.
• Afrodisíaca a dosis elevadas.
• Antivírica frente al virus de la hepatitis A.
Se utiliza como: infusión, tres a cinco tazas diarias, y como esencia en cuanto a su uso interno. Externamente, en compresas y fricciones utilizando la esencia o el alcohol mentolado.
Curiosidades:
Hipócrates ya la recomendaba como afrodisíaca.
Existen muchas variedades de menta, todas ellas con semejantes propiedades terapéuticas.
Precauciones:
La esencia en dosis alta y uso interno puede provocar insomnio e irritabilidad.
El aceite esencial –esencia de menta- que se extrae a gran escala y es utilizado en perfumería, repostería, medicina casera, etc., no debe tomarse puro debido a su causticidad, ni inhalarse ya que puede producir espasmos de laringe en los niños.
(*) José Manuel Espiño Meilán es profesor del IES El Calero y desarrolla un proyecto en el centro sobre la enseñanza a los alumnos de la Hierbas Medicinales. | | |
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